{"id":9456,"date":"2023-06-12T15:32:11","date_gmt":"2023-06-12T15:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiolimari.cl\/?p=9456"},"modified":"2023-06-12T15:32:12","modified_gmt":"2023-06-12T15:32:12","slug":"la-asociacion-chilena-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-combatir-el-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiolimari.cl\/?p=9456","title":{"rendered":"La Asociaci\u00f3n Chilena de Seguridad entrega recomendaciones para combatir el fr\u00edo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.radiolimari.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/consejos-para-combatir-frio-remedios-naturales.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.radiolimari.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/consejos-para-combatir-frio-remedios-naturales.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9457\" srcset=\"https:\/\/www.radiolimari.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/consejos-para-combatir-frio-remedios-naturales.jpg 640w, https:\/\/www.radiolimari.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/consejos-para-combatir-frio-remedios-naturales-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Abrigarse por capas y evitar los cambios bruscos de temperatura son clave para evitar enfermarse.<\/em><em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un d\u00eda hace calor y al siguiente el fr\u00edo se toma la jornada. Debido a los cambios de temperatura que estamos viviendo, es importante tener a mano recomendaciones que nos ayuden a enfrentar esta situaci\u00f3n y evitar que nuestra salud se fea afectada. Por ello, la subgerente de Prevenci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Chilena de Seguridad (ACHS), Lilian Padilla, entrega una serie de tips para combatir el fr\u00edo y vivir un invierno seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos comenzando a vivir bajas temperaturas en este oto\u00f1o, debemos<em> mantener medidas de auto cuidado para evitar enfermarnos por estar poco abrigados. Es importante ver el pron\u00f3stico del tiempo, sobre todo fijarse en la temperatura m\u00ednima y la m\u00e1xima para as\u00ed determinar qu\u00e9 ropa usar <\/em>\u201d, explica la experta.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, se recomienda:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Abrigarse por capas.<\/strong> Es aconsejable contar con una primera capa m\u00e1s delgada que se ajuste a la piel y que cubra tanto el tronco como las extremidades. Para la segunda capa, se debe elegir ropa m\u00e1s holgada y para la tercera capa, que se encuentra directamente en contacto con el fr\u00edo, se recomienda usar chaquetas&nbsp;tipo&nbsp;parka, ya que son las contienen una proporci\u00f3n mayor de tejido aislante, protegiendo mejor del&nbsp;fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para los pies.<\/strong> Se aconseja utilizar calcetines de fibras naturales, como la lana, que calienten los&nbsp;pies&nbsp;sin oprimir o dificultar la circulaci\u00f3n. Junto con esto, utilizar un calzado que permita que el&nbsp;pie&nbsp;transpire para que \u00e9ste no se humedezca y no aumente la sensaci\u00f3n de&nbsp;fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para las manos.<\/strong> Seg\u00fan la temperatura ambiental (de 0 a 5\u00baC) se pueden usar guantes de polar o similar. Para temperaturas bajo cero, se recomienda algo m\u00e1s grueso e impermeable.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para la cabeza y cuello.<\/strong> Es importante usar gorros, orejeras y\/o bufandas de lana, polar o similar, ya que son las principales zonas por la que se pierde el calor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingerir<\/strong>: Abundantes l\u00edquidos para mantenerse hidratado (agua) y controlar la ingesta de alimentos cal\u00f3ricos (frituras).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Calefacci\u00f3n<\/strong>. Evaluar el tipo de calefacci\u00f3n a utilizar dependiendo de los metros cuadrados a cubrir, as\u00ed como tambi\u00e9n el combustible a elegir, ya que de esto depender\u00e1n las medidas de prevenci\u00f3n a considerar tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hermeticidad de las habitaciones: puertas y ventanas para evitar la p\u00e9rdida de la temperatura.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ventilaci\u00f3n: realizar al menos 3 veces durante el d\u00eda, abriendo puertas y ventanas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el tipo de combustible:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Instalaci\u00f3n el\u00e9ctrica certificada, uso de enchufe exclusivo y cables fuera de las \u00e1reas de tr\u00e1nsito.<ul><li>Gas: Tanto la manguera y el regulador deben estar certificados SEC y correctamente instalados.<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Parafina: Encendido y apagado al exterior de la habitaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Junto con esto, es importante considerar la ubicaci\u00f3n de los equipos para calefacci\u00f3n, ubic\u00e1ndolos lejos de cortinas, muebles y material combustible para evitar incendios. Adem\u00e1s, hay que mantenerlos lejos del alcance de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la mantenci\u00f3n de los equipos es muy relevante que se realice por personal calificado y autorizado por SEC.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un d\u00eda hace calor y al siguiente el fr\u00edo se toma la jornada. Debido a los cambios de temperatura que estamos viviendo, es importante tener a mano recomendaciones que nos ayuden a enfrentar esta situaci\u00f3n y evitar que nuestra salud se fea afectada. 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