{"id":6319,"date":"2021-11-25T19:10:38","date_gmt":"2021-11-25T19:10:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radiolimari.cl\/?p=6319"},"modified":"2021-11-25T19:10:38","modified_gmt":"2021-11-25T19:10:38","slug":"como-cuidar-nuestra-piel-en-temporada-de-sol-y-piscinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiolimari.cl\/?p=6319","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar nuestra piel en temporada de sol y piscinas"},"content":{"rendered":"

\"piscina\"<\/a><\/p>\n

El doctor Leonardo Espinoza, dermat\u00f3logo de Cl\u00ednica Bupa Santiago, entrega recomendaciones relacionadas a la radiaci\u00f3n solar, al cloro de las piscinas, a los hongos, a los ojos y a las posibles picaduras de insectos.<\/span><\/b><\/p>\n

Los d\u00edas con altas temperaturas se hacen estables y las piscinas empiezan a prepararse para recibir a sus ba\u00f1istas. Y es que en esta \u00e9poca de calor son grandes y chicos los que se dan m\u00e1s de chapuz\u00f3n para refrescarse. Pero, \u00bfqu\u00e9 debemos tener en cuenta para cuidar bien nuestra piel? El doctor Leonardo Espinoza, dermat\u00f3logo de Cl\u00ednica Bupa Santiago, nos cuenta.<\/p>\n

Radiaci\u00f3n solar<\/strong><\/p>\n

Lo m\u00e1s importante es protegerse de los rayos UV del sol y lograr que esto sea un h\u00e1bito diario. \u201cEstos meses de verano son los de mayor calor, pero la radiaci\u00f3n ultravioleta est\u00e1 presente todo el a\u00f1o, y es esta la responsable tanto del envejecimiento de la piel como de muchos de los c\u00e1nceres cut\u00e1neos. Los cuidados principales consisten en la aplicaci\u00f3n de un protector solar, utilizar ropa que nos ayude a evitar los rayos solares directamente y evitar exponerse a la luz del sol en los horarios cercanos al mediod\u00eda. En cuanto al protector solar, si bien la recomendaci\u00f3n ideal es aplicarlo cada 2 a 3 horas, especialmente en las zonas m\u00e1s expuestas como la cara, la clave es partir forjando el h\u00e1bito, comenzando con una aplicaci\u00f3n m\u00ednima de tres veces al d\u00eda: en la ma\u00f1ana, cerca del mediod\u00eda y en la tarde\u201d, explica el especialista.<\/p>\n

En este contexto, tambi\u00e9n resulta fundamental cuidar los ojos, aplicando protector solar tambi\u00e9n en los p\u00e1rpados, utilizar lentes de sol en caso de exposici\u00f3n y evitar los horarios centrales del d\u00eda. \u201cEn el caso de los ojos, en particular, hay que tener especial precauci\u00f3n con la luz solar que se refleja en el agua y la arena. Lo ideal es preferir lentes de sol que bloqueen la luz ultravioleta entre un 99 a 100%\u201d, dice eldermat\u00f3logo.<\/p>\n

En cuanto al pelo y el cuero cabelludo, lo m\u00e1s importante es proteger la piel de la zona, que tambi\u00e9n sufre los efectos perjudiciales de la radiaci\u00f3n solar y muchas veces no lo tomamos en cuenta hasta que se genera una quemadura solar. Lo esencial es aplicar los mismos h\u00e1bitos generales de protecci\u00f3n del sol, siendo de mayor utilidad un sombrero u otra prenda similar.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cloro, hongos e insectos<\/strong><\/p>\n

El doctor Espinoza tambi\u00e9n destaca la importancia de proteger la piel del cloro de las piscinas. \u201cGenera una importante resequedad de la piel, lo que puede generar picaz\u00f3n e incluso terminar en una irritaci\u00f3n, o dermatitis. La clave para evitar los efectos indeseados es simplemente aplicar una buena cantidad de crema humectante al terminar de ba\u00f1arse\u201d, explica.<\/p>\n

Asimismo, el especialista explica que, con el calor y mayor sudoraci\u00f3n, pueden aparecer hongos, ante lo que recomienda evitar la humedad, sobre todo en el pecho, espalda y pies. \u201cEn el pecho y en la espalda es frecuente observar en esta temporada casos de pitiriasis versicolor, una condici\u00f3n en la que un hongo que habitualmente vive en nuestra piel se activa y genera molestias, normalmente present\u00e1ndose como manchas redondas y casposas, ya sea m\u00e1s claras u oscuras que la piel de cada uno (y de ah\u00ed su nombre: versicolor). En el caso de los pies, con frecuencia se genera maceraci\u00f3n entre los dedos, lo cual es una se\u00f1al de que hay hongos presentes. En ambos casos lo ideal es prevenir y, en caso de presentarse la condici\u00f3n, consultar al m\u00e9dico para que podamos indicar un tratamiento antimic\u00f3tico apropiado\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

Durante esta \u00e9poca y por un mayor contacto con la naturaleza, estamos tambi\u00e9n m\u00e1s expuestos a insectos. Seg\u00fan explica el doctor Espinoza, lo m\u00e1s com\u00fan son las picaduras de zancudo, que suelen resolverse sin mayores problemas. En cuanto a las abejas y las avispas, es importante saber que pueden generar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica severa, por lo que, si el sitio de piel afectado presenta una reacci\u00f3n llamativa, extensa, o bien se presentan s\u00edntomas sist\u00e9micos tales como problemas para respirar o alteraciones de la consciencia, se debe acudir a un servicio de urgencia m\u00e9dica.<\/p>\n

\u201cPor \u00faltimo, cabe destacar a las ara\u00f1as: en Chile tenemos a la Loxosceles laeta, m\u00e1s conocida como ara\u00f1a de rinc\u00f3n: si bien su h\u00e1bitat es al interior del hogar y no al aire libre, son los meses de calor en los que se reportan la mayor\u00eda de las mordeduras, por lo que debemos tenerlas presentes. La recomendaci\u00f3n es tener cuidado con aquellos lugares dif\u00edciles de limpiar, como detr\u00e1s de los muebles o en los cl\u00f3sets. En caso de sentir una mordedura (que suele ser muy dolorosa) se debe acudir a un servicio de salud a la brevedad\u201d, asegura el dermat\u00f3logo de Cl\u00ednica Bupa Santiago.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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